L'ENFANT ANXIEUX
Il est tout à fait normal que les jeunes enfants aient peur : des bruits forts, des monstres, d’une chute dans les toilettes et même du père Noël. Certains sont plus anxieux que d’autres : ils se replient alors sur eux-mêmes ou ont plus de mal à s’habituer à de nouveaux lieux, à de nouvelles personnes et à de nouvelles activités.
Un enfant anxieux peut rester à l’écart des autres enfants : il préfère demeurer en marge du groupe ou seul; parfois même, il essaie d’éviter systématiquement les nouvelles situations. Ce type d’anxiété est plus profond que de la timidité et touche de 10 % à 15 % des enfants.
Les causes
Il ne vous sera peut-être jamais possible de connaître avec certitude les raisons pour lesquelles votre enfant est plus craintif que les autres. Voici, cependant, plusieurs causes d’anxiété communes chez les enfants :- Certains naissent avec un système nerveux très réactif. Ils sont donc plus prédisposés à l’anxiété. Cela signifie qu’un rien peut les rendre anxieux, que leur anxiété peut être plus intense que la moyenne et qu’il leur sera peut-être difficile de se calmer.
- Si, en tant que parent, vous êtes de nature anxieuse, votre enfant réagit peut-être à votre état.
- Votre enfant peut avoir vécu une expérience effrayante sans avoir eu la possibilité de l’affronter et de la surmonter.
Comment intervenir?
Les parents peuvent apprendre bien des choses à leurs enfants pour les aider à gérer leur anxiété. Voici plusieurs moyens de faciliter la vie à votre enfant :- Faites preuve de patience et laissez-lui tout le temps qu’il lui faut pour surmonter sa peur initiale de quelque chose de nouveau.
- Utilisez les jeux à faire semblant et des histoires pour le préparer aux nouvelles situations auxquelles il risque d’avoir du mal à s’adapter ou qu’il pourrait craindre.
- Félicitez-le quand il réussit à surmonter son anxiété. Essayez de lui donner l’impression qu’il est un héros victorieux.
- Rappelez-lui constamment qu’il y a plein de choses dont il n’a plus peur. Cela l’aidera à comprendre qu’il lui est possible de surmonter ses craintes.
- Essayez de négocier avec lui des « périodes d’essai » en ce qui a trait aux nouvelles activités. Cela l’encouragera à découvrir le monde.
Si vous pensez que l’anxiété qu’il éprouve a de profondes répercussions sur son sommeil, sur son alimentation et sur ses jeux, ou si elle commence vraiment à vous inquiéter ou à vous frustrer, consultez son médecin.
http://naitreetgrandir.com/fr/etape/1_3_ans/comportement/fiche.aspx?doc=ik-naitre-grandir-enfant-anxieux-peur
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